Soooovvaaaa natti natt
Ego Ego.... Så här ser det ut idag.
Håller på och förbereder mig inför morgon dagen. 07:00 åker bussen till Oslo.
Det mesta är klart nu snart ska jag hoppa i säng och soa lite innan jag åker. Ska bara packa det sista!
Tröööööttt!! Glömde nog nämna att jag har semester och börjar jobba först den 10/4
Skönt, behöver lite vila!
Det mesta är klart nu snart ska jag hoppa i säng och soa lite innan jag åker. Ska bara packa det sista!
Tröööööttt!! Glömde nog nämna att jag har semester och börjar jobba först den 10/4
Skönt, behöver lite vila!
Lchf Bröd
Tyärr så har jag tappat receptet. Hittade det på nätet skev ut, bakade och nu så är den borta!
Men gott var det!
Men gott var det!
LCHF är det rätta för mig!
Det är så många artikla om just LCHF.
Jag kan inte föstå varför? Att man kan få cancer a LCHF mat? Hur kommer det sig?
Maten som tillagas är i högsta kvalitet. Jag har aldrig ätit godare och mer hälsosam mat som nu.
Jag vet inte om magsäcken har krympt på mig, men jag äter inte alls lika mycket som förr.
Det måste bero på dom höga fett halterna i maten som gör att man blir fort mätt.
Hur som helst, jag tror att det är nyttigare att äta riktig smör, än magarin som innehåller alla slags kemikalier för att få ner fett halterna. Man kan väl säga att man detoxa kroppen med LCHF eller?
Jag saknar inte kolhydraterna alls, kostigt nog eftersom jag levde på pasta och bröd innan.
Jag kunde inte bli mätt utan det. Nu helt plötsligt kan jag det? Ja, första veckan var inte så lätt men nu när jag ser tillbaka så va detta en lätt match! Kankse jobbigt att planera maten och alla dessa nya recept och ingridienser. Men nu efter en Månad nästan så känns det som att jag kan allt om LCHF. Jag behöver inte alltid gå efter recept, nu kan jag laga mat utan recept också. Jag vet inte vad andra tycker men för mig så funkar det super bra!
Jag vill helst av allt fotsätta med detta efter jag har nått min målvikt. Men inser att det inte är ok. Man kan inte gå ner i vikt hur mycket som helst. Jag vill inte bli pinnsmal! Det är inte mitt mål.
Målet är att behålla min kurvor och en tränad kropp.
Jag är så peppad varje dag. Tappa jag fokus så går jag in och läser om LCHF och får hoppet lika fort tillbaka. Spec. nu när jag har gått ner så mycket under knappt en månad.
Hejja för mig. Jag klarar det galant!
Jag kan inte föstå varför? Att man kan få cancer a LCHF mat? Hur kommer det sig?
Maten som tillagas är i högsta kvalitet. Jag har aldrig ätit godare och mer hälsosam mat som nu.
Jag vet inte om magsäcken har krympt på mig, men jag äter inte alls lika mycket som förr.
Det måste bero på dom höga fett halterna i maten som gör att man blir fort mätt.
Hur som helst, jag tror att det är nyttigare att äta riktig smör, än magarin som innehåller alla slags kemikalier för att få ner fett halterna. Man kan väl säga att man detoxa kroppen med LCHF eller?
Jag saknar inte kolhydraterna alls, kostigt nog eftersom jag levde på pasta och bröd innan.
Jag kunde inte bli mätt utan det. Nu helt plötsligt kan jag det? Ja, första veckan var inte så lätt men nu när jag ser tillbaka så va detta en lätt match! Kankse jobbigt att planera maten och alla dessa nya recept och ingridienser. Men nu efter en Månad nästan så känns det som att jag kan allt om LCHF. Jag behöver inte alltid gå efter recept, nu kan jag laga mat utan recept också. Jag vet inte vad andra tycker men för mig så funkar det super bra!
Jag vill helst av allt fotsätta med detta efter jag har nått min målvikt. Men inser att det inte är ok. Man kan inte gå ner i vikt hur mycket som helst. Jag vill inte bli pinnsmal! Det är inte mitt mål.
Målet är att behålla min kurvor och en tränad kropp.
Jag är så peppad varje dag. Tappa jag fokus så går jag in och läser om LCHF och får hoppet lika fort tillbaka. Spec. nu när jag har gått ner så mycket under knappt en månad.
Hejja för mig. Jag klarar det galant!
LCHF Kycklingsoppa!
1/2 finhackad gullök
liten broccoli i små bitar
1 kyckling filè i små bitar
5 dl kyckling buljong
1 dl grädde
2 äggulor
salt och peppar efter smak + Curry för den som vill, jag la till jammiiii!!
fräs löken tills den är mjuk. fräs kycklingen tills färdig. krydda. häll över kycklingbuljongen.
tillsätt broccolin och låt soppan koka tills den fått önskvärd konsistens på broccolin.
vispa ner grädde och äggulor och låt sjuda i 1 min. låt inte soppan koka,
Receptet taget från
Egooo.......
Onsdag kväll... först nu kan jag andas...
.......ut ! Kom en för ca en halv timma sedan. Blev lite övertid på jobbet!
Hade en riktigt hetsig dag på jobbet, och jag kan inget mer än ÄLSKA DET!!
Det bästa som finns, är när man har så mycket att göra att man hinner knappt tänka.
Fö det första tiden går så fort och för det andra så älskar jag utmaningar.
Idag fick jag boka flyg transport. Det är inte varje dag man gör det!
För er som inte förstått vad jag jobbar med så jobbar jag som speditör på världens bästa transport företag!
Reklam Reklam! :))
Med all stress så fick jag inte i mig så mycket mat idag!
Det jag har ätit är lite sallad och en halv kyckling file, the och 1 kaffelatte!!!
Konstigt nog så känner jag mig inte hungrig??`Kosntigt! Tror att jag ska koka ihop en soppa, baa fö att få i mig någon, vad som helst!
Det finns en dag imorgon också.
Live är underbart!
Hade en riktigt hetsig dag på jobbet, och jag kan inget mer än ÄLSKA DET!!
Det bästa som finns, är när man har så mycket att göra att man hinner knappt tänka.
Fö det första tiden går så fort och för det andra så älskar jag utmaningar.
Idag fick jag boka flyg transport. Det är inte varje dag man gör det!
För er som inte förstått vad jag jobbar med så jobbar jag som speditör på världens bästa transport företag!
Reklam Reklam! :))
Med all stress så fick jag inte i mig så mycket mat idag!
Det jag har ätit är lite sallad och en halv kyckling file, the och 1 kaffelatte!!!
Konstigt nog så känner jag mig inte hungrig??`Kosntigt! Tror att jag ska koka ihop en soppa, baa fö att få i mig någon, vad som helst!
Det finns en dag imorgon också.
Live är underbart!
Spela bra Badminton !
FRUKOST! LUNCH !
Har haft en väldigt lång dag! Men nu så sitter jag är ny duschad och mår toppen!
Var med jobb kolleorna och spela badminton! Det ger verkligen! Och det är roligt.
Spec. nä man spelar singel, det känns kan jag säga!
Väl hemma så väntar Bina, Nelly och Lady på mig!
Käkade kvällsmat och så gick i direk på promenad! Ahhh dessa dagar har verklugen varit helt underbara. Rikigt fin väder för pomenader.
Nu vill jag egentligen bara lägga mig och sova, men kan inte det har en del att dåna och fixa innan jag kan göra det..............!
Söndag!
Så åkte vi på grillfest hos den här söta tjejen!!
Älskar dig år lilla sötis! Du är så vacker att jag smälter varje gång jag ser dig!
Voli te Tvoja TETKA PUNO!!!
LÄngtar till Sommaren....
Jag har ingenting....
viktigt att skriva, än att jag är riktigt uttråkad......
Jag har bokat biljetter till Oslo. På Lördag åker vi hem till Fina Jasna!
http://jasnaporca.blogg.no/
Fittness bruden!
Längtar, vill komma bort lite, och samtidigt träffa denna underbara tjej!
Veckan efter har jag och gubben semester! Har ingen anning om vad vi ska göra. Antar att det blir massa mys och vila. Behöver verkligen det. Men samtidigt så ska jag träna aset av mig!!!
buhuuuu... vad ska jag göra...? Sova....
hah... får se...
Hej så länge.....
Jag har bokat biljetter till Oslo. På Lördag åker vi hem till Fina Jasna!
http://jasnaporca.blogg.no/
Fittness bruden!
Längtar, vill komma bort lite, och samtidigt träffa denna underbara tjej!
Veckan efter har jag och gubben semester! Har ingen anning om vad vi ska göra. Antar att det blir massa mys och vila. Behöver verkligen det. Men samtidigt så ska jag träna aset av mig!!!
buhuuuu... vad ska jag göra...? Sova....
hah... får se...
Hej så länge.....
EGO Bilder
EGO!
Igår var vi hos Moster och den här kära flickan var med!!
Man vill bara äta upp henne så söt hon är !!
Lilla Nelly!
Lilla Nelly!
Börja cykla !!
Idag ska vi kolla om någon uta våra cyklar funkar om ej så ska i antigen fixa till den eller kypa en ny!
Från och med imorgon ska ja börja cykla till jobbet! Så himla skönt att göra det i det här fina vädret.
Jippiiiii!!!
Det är ca 4Km ena håller och tillbaka 4KM
Alltså kommer jag cykla varje dag ca 8 km ! Skittans bra!
Invägning Vecka 3
God Morgon Sverige! Då var det dags för dagens invägning.
Jag hade lovat mig själ att vågen skulle visa under 70 idag alltså en siffra på 69kg skulle det vara.
Men Icke sa nicke!! Dey lyckades jag inte med. Men jag hamnade på 70,1kg!! :))
Lyckades nästan med veckans Mål. Vet ni det här ä helt underbart!!
Förra veckan stod vågen på 71,8kg.
Detta innebär Alltså en minskning sedan förra veckan 1,7Kg
Och Totalt sedan Starten har jag tappat 7,4 KG !!
Äggomelett med, grillad kyckling o sallad !
käkade jag i torsdas, jätte gott!
Enes Begoic, Jönköping 23/3
Igår kväll så a vi på lite fest! Mycket treligt.
Så här såg i ut! :)
Idag skulle jag behöva städa...
På schemat hade jag träning idag!
Men jag tror att jag flyttar det till Måndag istället!!
Den här lägenheten behöver verkligen städas! Det ser inte bra ut.
Hoppas på fint väder så jag kunde ta hand om mina fönster.!!
Men jag tror att jag flyttar det till Måndag istället!!
Den här lägenheten behöver verkligen städas! Det ser inte bra ut.
Hoppas på fint väder så jag kunde ta hand om mina fönster.!!
På Resaturangen igår...
Sushi som vad så gott igår!!
+ En rolig sak som vi såg igår!
Haha, det är så roligt när man hittar såna här enkla tabbar på mat ställen!
Mer än så var det inte! :)))
Haha
Så här såg mitt skrivbord ut i Fredags.
Ja dom som inte har sett den här har ni Videon!
Haha
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=VNqdW-nXkhA
Invägning Vecka 2
Okej Förra veckan stod vågen på 73 KG idag står den på 71,8KG
= 2,3 Kg på Två veckor.
Sen jag startade med hela pojektet. 5,7Kg
Jag får skylla mig själv, för att vågen inte Visade mindre kG idag!
Igår så fuskade jag! Jag åt Sushi! Jag ångrar inte det, det var så gott.
Vännerna skulle ut och äta och jag ville hänga med.
Jag är glad att Vågen pekar neråt.
Jag ska göra allt för att vågen ska visa under 70kg nästa söndag!
Lycka till, till mig!
= 2,3 Kg på Två veckor.
Sen jag startade med hela pojektet. 5,7Kg
Jag får skylla mig själv, för att vågen inte Visade mindre kG idag!
Igår så fuskade jag! Jag åt Sushi! Jag ångrar inte det, det var så gott.
Vännerna skulle ut och äta och jag ville hänga med.
Jag är glad att Vågen pekar neråt.
Jag ska göra allt för att vågen ska visa under 70kg nästa söndag!
Lycka till, till mig!
God natt
Längtar till helgen....... God natt
Vilo dag!
Hello!!
Tisdag! Och idag ska det vilas. Har inte gjort något speciellt idag.
jobbat handlat mat, lagat mat. Och nu så ska jag plocka undadn lite städa i lägenheten. Sen blir det inte så mycket mer.
Har hoppat träningen idag eftersom ett badminton pass väntar imorgon! Ser fram emot det!
Vaknade imorse utan veckarklockan igen.
Åh!! JAg mår så bra!!
Jag har all energi i världen!!
jobbat handlat mat, lagat mat. Och nu så ska jag plocka undadn lite städa i lägenheten. Sen blir det inte så mycket mer.
Har hoppat träningen idag eftersom ett badminton pass väntar imorgon! Ser fram emot det!
Vaknade imorse utan veckarklockan igen.
Åh!! JAg mår så bra!!
Jag har all energi i världen!!
LCHF Kvälls mat...
Plus, D-vitamin & Magnesium.
Korvgryta, (Soya Korv) + Broccoli!
Fantasktiskt gott, något starkt. Lite för mycket sambal olek.
NU så ska jag krypa in i min underbara säga men tv på.
Natti Natt imorgon väntar en ny dag, men nya möjligheter.
Men dock ingen träning. Imorgon kroppen få vila.
mmm... nu luktar jag gott...
Ahhh.... verkligen tips. Helt förälskad i den!
Luktar verkligen gott.
Luktar verkligen gott.
Dagen LCHF pannkakor...
Jag tyckte faktiskt att dom var godare än dom "vanliga"
Något dyrare. Men så får det vara. Alla vet att LCHF en är dyr Livstil.
Men jag personligen tycker att det är VÄRT DET!!
Något dyrare. Men så får det vara. Alla vet att LCHF en är dyr Livstil.
Men jag personligen tycker att det är VÄRT DET!!
FIBERHUSK !!! Som jag hade så svårt att hitta i butiken! FASIKEN VAD DYRT!!
På ica MAXI 24:- för 100 gram!!
Här har ni något billigare. Men det lönar sig om man handlar mer från hemsidan. För frakten ska också betalas.
http://www.lchfbutiken.se/SearchResults.aspx?txtSearch=fiberhusk
Blanda:
1 DL Mjölk
2 DL Grädde
4 ST Ägg
2 MSK Fiberhusk.
Nypa Salt.
Lår stå ca 5-6 minuter. Sen är det bara att köra. Smeten är ganska tjock så man får flytta på smeten lite medans den är i panna. Ha inte för hög värmne. Kan bränns vid lätt. Stek i smör.
Med dessa kan du göra vad du vill egentligen. Lite grädde med hallon. Eller varför inte steka köttfärs rulla in dom sen i ugn med en god sallad och en fet sås.... Låt Fantasin flöda.
LCHF Istället för riktigt pasta så kan du välja LOWCARB
Okej! Det är inte samma sak som riktig pasta men det går den. Jag skulle nog koka det lite längre än anvisningen. Känndes som gummi nästan. Men det är faktist en bra ersättre. Bättre det än inget.
Rekomendera för en person är 46 Gram. Jag kan bara säga att jag inte tror att jag fick i mig ens häften.
Helt ok, om man vill variera lite.
Rekomendera för en person är 46 Gram. Jag kan bara säga att jag inte tror att jag fick i mig ens häften.
Helt ok, om man vill variera lite.
Dagens lunch!
Pizza på äggomelett! Det var faktiskt riktigt smaskens!!
Dagens träning
20, minuter uppvärmning.
Mage + träning.
Måndag + Ny energi!!
Okej, jag måste medge att jag inte kännde mig så bra tredje och fjärde dagen.
Men sen i lördags har jag aldrig mått bättre i hela mitt liv. VILKEN ENERGI!!! Jag har fått.
Trodde inte att jag skulle klara av detta! Men det går verkligen galant för mig. Efter en vecka så verkar jag redan ha inspirerat andra till LCHF! Media får säga vad som vill. Men jag tror starkt på detta.
Vaknade imorse 06:30. 30 minuter innan väckarklockan. Och pigg som aldrig förr försökte somna om. Men det gick kanske inte så bra. Hur härligt som helst!
Så tvekar du? Gör Inte det!! Detta är verkligen den bästa metoden att lyckas! För mig i alla fall.
Forsätter det så här, så tror jag att jag kommer lyckas med min målvikt redan i slutet av MAJ!!
Men sen i lördags har jag aldrig mått bättre i hela mitt liv. VILKEN ENERGI!!! Jag har fått.
Trodde inte att jag skulle klara av detta! Men det går verkligen galant för mig. Efter en vecka så verkar jag redan ha inspirerat andra till LCHF! Media får säga vad som vill. Men jag tror starkt på detta.
Vaknade imorse 06:30. 30 minuter innan väckarklockan. Och pigg som aldrig förr försökte somna om. Men det gick kanske inte så bra. Hur härligt som helst!
Så tvekar du? Gör Inte det!! Detta är verkligen den bästa metoden att lyckas! För mig i alla fall.
Forsätter det så här, så tror jag att jag kommer lyckas med min målvikt redan i slutet av MAJ!!
Invägning Vecka 1
Från Måndag till Idag Morgon så har jag gått ner 1.1KG !!
Helt Fantastiskt att LCHF Funkar för mig. Går ner i vikt samtidigt som man äter god mat.
Helt Fantastiskt att LCHF Funkar för mig. Går ner i vikt samtidigt som man äter god mat.
Helt otrotligt.
Detta innebär att jag har gått ner totalt 4.0KG så länge!! Det kanske inte syns så väl men det känns kan jag säga! Och Vågen hamnar alltså idag på 73kg
Om det forsätter så här så kommer jag nå mitt mål 3 Juni! Men jag tror och hoppas att jag kommer lyckas innan dess. Jag kommer ge gärnet!!!
Om det forsätter så här så kommer jag nå mitt mål 3 Juni! Men jag tror och hoppas att jag kommer lyckas innan dess. Jag kommer ge gärnet!!!
Lördag morgon
Vaknade 9:00 pigg och glad. Underbart att få sova ut. Nu snart ska jag iväg och sola kroppen lite. Och sedan träna...
Ikväll ska vi åka hem till er par vänner deras dotter har fyllt 1 år. Så vi tänkte fira det.
Vi hörs med på Söndag!
Nu gäller det att klara första helgen också! Detta blir mi första helg som LCHF:are hihi! :)
På söndag återkommer jag med vågen och talar om hur mycket jag har tappat på knappt en vecka!!
Jag kan erkänna att jag har smygvägt mig.
På söndag återkommer jag med vågen och talar om hur mycket jag har tappat på knappt en vecka!!
Jag kan erkänna att jag har smygvägt mig.
LCHF Räk sallad (varm + kallrätt)
Stora räckor.
Avocado
Mozzaerlla
Sesamfrön
Tomater
Salt och peppar.
Vitlök
Stek räkorna i smör. släng i vitlök, du väljer själv hur mycket du vill ha. Salta och peppra.
Lägg upp på en fat. Skär upp avocado släng över räkorn. Skär upp tomat i ringar släng över avocadon. Och sist mozzaerlla ost. Jag brukar också rosta lite sesamfrön i rn torr stekpanna och lägga över. Lite olivolja och så var det klart att äta!!
LCHF Grillad kyckling med ädelost!
Detta gjorde jag idag!
1 st Grillad Kyckling
2 dl grädde
5 gram tomatpuré.
100g ädelost. (går bra med annat också)
Bena ur kyckligen lägg i en form. Behåll gärna skinnet på. Blanda grädde och tomatpuré. Häll över kyckligen. och strö över osten. In i ugnen på 200 grader i ca 10 minuter. Sen så vart det klart.
Till det serveras det Wokade grönsaker.
Blomkål
Broccoli
Vitkål
och lite Morot.
Här lägger ni vad ni önskar och hur mycket ni vill.
Smaklig måltid!
Kvinno dagen!
Och så får man blommor från älsklingen! Tack!
Han hade även köpt med sig räckmackor. Sötisen! Jag plockade bara bort brödet och la till lite färsk sallad. Så det blev till middag! Men det kanske inte va så mycket mat! Så jag lagade mer. För "Kanske" ikväll och för imorgon till lunch. Kommer mer om det i nästa inlägg!
LCHF Istället för socker till The!
Och gott till allt annat också.
Vill tipsa om en sida...
Här har jag handlar. Och väntar på varorna. Finns speciell flik för alla LCHF människor.
Gött!
Gött!
Dagens Mat + träning.
Hello!
Här sitter jag igen fräsch och ny dushad! Underbart!
Tänkte visa upp lite vad jag har ätiti idag! Och nämna lite annat.
Resterna från igår fick blir dagen Lunch!
Frukosten vill jag inte ens prata om. HUh!! Höll på att försova mig till jobbet imorse, så jag tog med en avokado + keso. Det slutaade med att jag fick äta bara två matskedar keso!! Avokadon var helt rutten i mitten! Huh vad jag längtade till lunchen. Som tur va så hade vi en hetsig dag på jobbet så tiden gick fort och maten glömde bort efter en tid.
Efter jobbet så åkte jag till träningen innan dess hann jag köpa.
Här sitter jag igen fräsch och ny dushad! Underbart!
Tänkte visa upp lite vad jag har ätiti idag! Och nämna lite annat.
Resterna från igår fick blir dagen Lunch! Frukosten vill jag inte ens prata om. HUh!! Höll på att försova mig till jobbet imorse, så jag tog med en avokado + keso. Det slutaade med att jag fick äta bara två matskedar keso!! Avokadon var helt rutten i mitten! Huh vad jag längtade till lunchen. Som tur va så hade vi en hetsig dag på jobbet så tiden gick fort och maten glömde bort efter en tid.
Efter jobbet så åkte jag till träningen innan dess hann jag köpa.
D-Vitamin och Magnesium på hälsobutiken
i stan. ca 250:- tillsammans. Helt ok. D-vitamen vart det extra pris på! :)
Tjejen som jobbade i butiken har också gåt på LCHF dieten men inte gått något alls. Nu blir jag lite orolig. Tänk så händer samma sak mig. Egentligen är det skit sak samma eftersom jag aldrig har ätit godare mat som dessa dagar. Tydligen ska de vara viktigt för dom som går på LCHF kost.
Hem kom jag till middag! Och fick i mig kycklig och lite sallad. Hur det gjordes har jag tyvärr ingen anning om eftersom det inte var jag som lagade maten denna gång.
Träning + Mat (LCHF)
Träningen vart helt underbart roligt, som vanligt. Jag har med mig min Monki som är så duktig.
Efteråt så var jag på en promenad med hunden 30 minuter, Nu sitter jag här ny duschad och fräsh!
Ny ska jag mysa ner i soffan med min sjuke man.
Hoppas det inte smittar bara. Lite trött på att vara sjuk ständigt. Först idag på två månader så känner jag mig bra!! Äntligen. Nu kan jag satsa stenhårt på träningen.
Imorgon kör vi 5 km på löpband. Jag som har sån dålig kondis undra hur det kommer att gå. Det får ni veta mer imorgon.
Nu blir de mys, med lite snacks, eftersom jag inte åt bra med mat idag. Så förtjänar jag detta.
Inte ska jag äta själv! Min Gubbe också, han gillar det. Verkar det som i alla fall.. Stackarn som får lida på grund av mig diet. Men han mår nog bra utav det också.
Heja LCHF!!
Ny ska jag mysa ner i soffan med min sjuke man.
Hoppas det inte smittar bara. Lite trött på att vara sjuk ständigt. Först idag på två månader så känner jag mig bra!! Äntligen. Nu kan jag satsa stenhårt på träningen.
Imorgon kör vi 5 km på löpband. Jag som har sån dålig kondis undra hur det kommer att gå. Det får ni veta mer imorgon.
Nu blir de mys, med lite snacks, eftersom jag inte åt bra med mat idag. Så förtjänar jag detta.
Inte ska jag äta själv! Min Gubbe också, han gillar det. Verkar det som i alla fall.. Stackarn som får lida på grund av mig diet. Men han mår nog bra utav det också.
Heja LCHF!!
Nu Träning Med min Söta Vän Monika.
Nu Träning Med min Söta Vän Monika.
Vi hörs mer senare.
Vi hörs mer senare.
Dagens LCHF Middag
Lax med kokt broccoli
Lax.
Creme Freich
Grädde
Sambal Olek
Keso
2 Vitlök
Lite dill.
Blanda alla ingridienser häll över laxen in i ugnen. 30 min 235grader
Servera med Broccoli.
Yammi Tammi
Lax.
Creme Freich
Grädde
Sambal Olek
Keso
2 Vitlök
Lite dill.
Blanda alla ingridienser häll över laxen in i ugnen. 30 min 235grader
Servera med Broccoli.
Yammi Tammi
Promenad med hunden.
Nu ska LCHF Jasmina ut på en kortare promend ut.
Det verkar som att det regnar ute.....!!
Låt mig presentera Peppan! (Pepzi)
Det verkar som att det regnar ute.....!!
Låt mig presentera Peppan! (Pepzi)
Inköps listan
1. Grädde 40% Fetthalt.
2. Creme Freich 34% Fetthalt.
3. Smör 82% Fetthalt.
4. Sambal Olek
5. Olika grönsaker
6. Majonäs
7. Dijon senap
8. Turkiskt Yogurt 10%
9. Fisk
10. Nörkött (Olika)
11. Frysta Grönsaker.
12. Ägg
13. Avocado
14. Keso 4% (den fetaste)
m.m
Idag åt jag nöt gilé bit med Coleslow. Shittans vad gott det var.
Sen så har jag lagat gulash med blomkåls mos. Som ska bli morgondagens mat.
2. Creme Freich 34% Fetthalt.
3. Smör 82% Fetthalt.
4. Sambal Olek
5. Olika grönsaker
6. Majonäs
7. Dijon senap
8. Turkiskt Yogurt 10%
9. Fisk
10. Nörkött (Olika)
11. Frysta Grönsaker.
12. Ägg
13. Avocado
14. Keso 4% (den fetaste)
m.m
Idag åt jag nöt gilé bit med Coleslow. Shittans vad gott det var.
Sen så har jag lagat gulash med blomkåls mos. Som ska bli morgondagens mat.
LCHF mat??
Okej, jag vet inte vad jag ska tycka om LCHF maten. Den är god, men kan man verkligen äta så mycket fett? Dra ne på kolhydrater så mycket och lyckas gå ner i vikt?
Jag är fundersam men tänker ge det en chans. Verkar funka för alla andra varför skulle det inte funka för mig.
Vill också tillägga att jag väde mig i imorse och jag vägde 74,1KG och inte 75KG som jag trodde.
Varje Söndag kommer jag att göra min invägning.
Idag 5/3 = 74,1 kg
Jag är fundersam men tänker ge det en chans. Verkar funka för alla andra varför skulle det inte funka för mig.
Vill också tillägga att jag väde mig i imorse och jag vägde 74,1KG och inte 75KG som jag trodde.
Varje Söndag kommer jag att göra min invägning.
Idag 5/3 = 74,1 kg
Följ min vikt nedgång.
God kväll!!
Nu så har jag rensat skafferiet. Och har lusten att spy på det hela. Fy fan vad mycket äckligt man hitta där då!!
Idag har jag förberett mig inför den stora dagen. Jag ska nämligen börja med LCHF dieten imorgon. Jag ser fram emot det. Nu äntligen ska det börja hända lite. Jag har aldrig provat LCHF tidigare men jag ska ge det en chans!!
Har provat bara med träning utan större resultat 3 kg på 3 månader!!!
Har provat bara med träning utan större resultat 3 kg på 3 månader!!!
Så att jag har insett att det är maten jag måste ändra på och fortsätta min träning precis som jag gör.
Jag hoppas innerligt att detta kommer ge mig resultat. Jag och min man har slagit vad. Om 20.000:- svenska kronor. Går jag ner till 65 då har jag 20000:- att shoppa för. Gör jag inte det ja då har jag misslyckats. Gubben själva ska bygga upp sina muskler som han hade en gång i tiden. Vinner båda då blir det 10.000 var för shopping.
Jag kommer satsa sten hårt. Detta är mitt nya liv och jag ska visa alla att jag kommer att lyckas!!
Vi hörs mer imorgon.
Imorgon berättar jag mer om råvarorna som jag har handlat in och vad det blir för mat.
